Фитнес диагностика

Фитнес-диагностика в Atlas Fitness&Spa – это целое отдельное направление, которое позволит разработать Ваш индивидуальный фитнес-дневник. Кабинет фитнес-диагностики оснащен медицинским прибором «TANITA», с помощью которого можно определить вес, рост, а также соотношение этих показателей, процент подкожной и висцеральной жировой ткани, процент жидкости в организме, массовую часть костей, среднею частоту сердечных сокращений, биологический возраст.

Перед началом занятий в Atlas Fitness&Spa мы настоятельно рекомендуем Вам предварительно проконсультироваться у нашего специалиста, который поможет Вам правильно подобрать вид и интенсивность нагрузки.

Специалисты Atlas Fitness&Spa квалифицированно и на самом современном оборудовании проведут оценку Вашей готовности к тренировкам. На основе результатов фитнес-тестирования, с учетом Ваших пожеланий и целей, наши специалисты составят оптимальную программу тренировок.

При планировании и проведении своих тренировок, не забывайте, что давая нагрузку своему телу, нужно соблюдать индивидуальный подход, постепенность, регулярность, соответствие нагрузки возможностям организма. Если Вы не уверены, что сможете самостоятельно правильно спланировать и провести свои занятия, предлагаем Вам воспользоваться услугой персонального тренера.

Мониторинг состояния Вашего здоровья желателен не только перед началом занятий, но и в период проведения тренировок. Он позволит осуществить контроль за воздействием физических нагрузок и достигнутых результатов.

Тренируйтесь в удовольствие!

Будем рады Вас видеть на тренировках в велнес-центре Atlas Fitness&Spa!