AQUA

5 Декабря 2016
AQUA
    Чем же так полезна аквааэробика, чем она отличается от занятий
простой аэробикой? Прежде всего, степенью нагрузки на организм.
    При физических занятиях на суше на скелет, мышцы и все системы
жизнедеятельности оказывает большое воздействие
сила притяжения земли.
    При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинают
противостоять силы выталкивания. А значит, нагрузка на суставы и вес,
который они несут при занятиях на суше, значительно снижается.
    При выполнении прыжков удары, которым подвергаются суставы,
смягчаются. Значит, в воде можно заниматься гораздо дольше
без риска травматических повреждений. А это очень важно
для людей, имеющим лишний вес, пожилых, физически
неподготовленных и ослабленных.
    Сила выталкивания облегчает выполнение многих упражнений,
это очень важно для людей с ограниченной подвижностью суставов,
т. к. благодаря такому действию воды увеличивается
их гибкость и подвижность.
   Наши инструкторы покажут Вам все движения и технику выполнения
упражнений. Бассейн оставит у Вас чувство приятной усталости,  
положительные эмоции и желание приходить снова и снова.
Вы навсегда полюбите аквааэробику!
   Ищите многофункциональные уроки аквааэробики в расписании
групповых занятий   в Atlas Fitness&SPA